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라이프

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아랫배가 아픈이유 알아보기 (완화하는 방법) 아랫배가 아프신가요? 우리 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 아랫배 통증의 5가지 원인과 완화 방법을 알려드릴게요. 가벼운 통증부터 병원에 가봐야 할 정도까지 아랫배가 아픈이유를 하나씩 살펴 볼 거예요. 심하면 내과 검사도 필요할 수 있어요. 건강은 우리의 가장 큰 재산이니까요.최근에 배가 아파서 내과를 갔습니다. 몇 가지 상담하고 배를 눌러보더니 정확하게 알 수 없다고 하더군요. 윗배나 아랫배가 아픈이유는 다양할 수 있기 때문인데요. 정확하게 알기 위해서는 초음파, 혈액, CT, 내시경 검사를 해야 하는데요. 그 전에 몇 가지 통증 원인을 알아보고 본인의 생활습관이나 특성에 맞게 추측할 수 있습니다.   아랫배가 아픈이유 알아보기[첫번째 아픈이유] 여자분이라면여성분들은 생리통으로 인해 아랫배에 통증이 발..
원룸 이사비용 안내 (상황별 금액) 원룸 이사, 이제 똑똑하게 하세요! 비용 절약 노하우 알려드릴게요!짐 많지 않은 원룸 이사, 돈 아끼고 싶으시죠? 전문 업체 대신 용달 서비스 어떠세요? 직접 짐 싸고 나르면 힘들지만, 이사비용은 확 줄어요! 하지만 업체마다 가격이 달라요. 얼마가 적당한지 알아야 현명하게 고를 수 있죠. 상황별로 알려드릴테니 참고해 보세요.   상황별로 원룸 이사비용 알아보기1) 기본 운송만 하는 경우주변에서 이사를 할 때 도와줄 사람이 많다면 1톤 트럭 한 대 빌려서 운송 서비스만 받으면 됩니다. 보통 1톤을 빌릴 때 발생하는 금액은 8~10만원 정도 되는데요. 원룸에 짐이 많지 않다면 이사비용을 최소화 할 수 있는 방법입니다.2) 운반 인력이 추가되는 경우원룸이사를 할 때 주변 사람들에게 부탁하기가 어렵거나 짐이 많..
제주도 비행기표 예매 똑똑하게 하는 방법 최근에 많이 잠잠해 졌지만, 국내에서 제주도 수준으로 관광할 거리가 많은 곳도 흔치 않습니다. 용두암, 한라산, 성산일충볼 등 보고 싶은 곳이 많은데요. 이번 시간에는 저렴하게 비행기표를 예매하여 제주도 여행에 대한 만족도를 높이는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 요즘 제주도의 여행 물가가 비싸다는 인식이 높아져서 여행을 꺼리는 분들이 계시거든요. 이럴 때 비행기표를 저렴하게 구하면 경비 부담이 줄어들 거에요. 제 노하우를 공유해 드릴게요.점점 스마트폰과 인터넷의 발달하면서 다양한 제품을 싸게 살 수 있게 되었습니다. 간단하게는 다나와가 생기므로써 컴퓨터부품을 비싸게 사는 것을 예방할 수 있었고, 더 나아가 숙박시설이나 항공권을 싼 가격으로 예매할 수 있게 되었는데요. 제가 사용하는 2가지 방법을 알려드..
스포츠조선 무료 만화 바로가기 저는 개인적으로 옛날에 나온 만화가 요즘 나온 것보다 더 재미있는 것 같아요. 스토리도 좋고, 대부분 완결이 되었기 때문에 한 번에 몰아보기 좋죠. 이번 시간에는 스포츠조선 사이트를 통해 무료로 만화 보는 방법을 알려드리려고 하는데요. 회원가입도 필요 없고, 새로운 작품이 주기적으로 업데이트 되기 때문에 정말 좋습니다.스포츠신문 보던 때가 기억납니다.저는 스포츠를 좋아하는 편이 아니라서 스포츠신문을 접할 일이 별로 없었는데요. 간혹 지하철역 매점가판대 앞에서 겉표지만 보았답니다. 그러다 군대시절에 처음 접하게 되었고, 만화를 좋아했던 터라 매일 보았었습니다. 젋은 세대들이 좋아하는 웹툰이 인기있는 요즘 그때가 그립네요. 인터넷으로 볼 수 있습니다.스포츠조선무료만화 사이트 이용방법을 알려드릴려고 하는데요...
한국인 영양섭취기준 자료로 알아보기 과거와 달리 요즘에는 한국인 중에서 제대로 된 식사를 하지 못하는 사람은 거의 없을 거에요. 못 먹어서 문제가 생기는 것보다 오히려 많이 먹어도 생기는 문제가 더 많을 정도입니다. 이번 시간에는 공식적인 데이터를 바탕으로 한국인 영향 섭취 기준을 알려 드리려고 하는데요. 해당 정보를 바탕으로 자신의 건강을 지켜보시길 바랍니다.   공공기관의 한국인 영양섭취기준 자료 살펴보기.직접 한국영양학회 사이트에 접속하여 받은 자료를 살펴보았습니다. 식품구성자전거 그림은 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 영양섭취기준을 나타낸 것인데요. 어떤 식품을 어느 정도 먹어야 하는지 직관적으로 알 수 있습니다. 여기에 나와 섭취기준에 따라 곡류, 고기, 생선, 달걀, 콩류, 해소류, 과일류, 우유 및 유제품류를 먹고, 규직적으로 ..
NIV 영어 성경 보기 (한영 문장 및 사전 제공) 인터넷이 되는 곳이라면 어디에서든지 무료로 NIV 영어 성경 보기를 진행할 수 있습니다. 이해하기 어려운 단어는 크리스찬 전용 사전 서비스를 통해 의미를 파악할 수 있고, 옆에 한글 문장이 나오기 떄문에 해석이 어려운 부분도 막힘 없이 술술 읽을 수 있습니다. 처음부터 끝까지 NIV 영어 성경 보기. 컴퓨터, 테블릿PC와 같은 기기를 통해 인터넷으로 홀리바이블 사이트에 접속해 보겠습니다. 이곳을 이용하면 성경을 처음부터 끝까지 무료로 볼 수 있습니다. 다양한 버전으로 마련해 놓았기 때문에 영어나 한글, 중국어 등으로 읽을 수 있습니다. 홀리바이블 사이트에 접속했습니다. 홈페이지 메인화면에서 중앙 부분을 보면 영문성경 카테고리가 있습니다. 여기에서 NIV를 찾을 수 있습니다. NIV 외에 KJV, NASB..
도시락 반찬 종류 50가지 및 레시피 안내 이제 따뜻한 봄날이 다가오고 있어요. 아이가 학생이라면 새학기를 맞이하여 도시락 가방을 싸주어야 될 거에요. 이 때 도시락 반찬을 무엇으로 할지 고민이 되실텐데요. 제가 50가지 종류의 반찬을 준비했어요. 우리나라에서 대부분의 도시락 요리는 여기에 속할 거에요. 도시락 반찬 종류 50가지 안내 ◆ 기본 구성 보통 많이 애용하고 누구나 쉽게 만들 수 있는 기본 반찬이 있습니다. 반찬종류50가지를 소개하기에 앞서 기본적인 것을 알려드릴게요. : 계란찜, 가지나물 및 볶음, 호밖볶음, 소세지볶음, 잡채, 낙지볶음, 꼬막무침, 도라지볶음, 마늘초절임, 오징어볶음, 감자조림 및 볶음, 시금치나물, 어묵, 김치 종류 ◆ 도시락 반찬 종류 50가지 매운파래무침, 시금치나물, 다양한 젓갈 반찬 종류, 쑥나물, 하루나무..
성경타자 통독 무료 사이트 이용하기 어떤 것이든 중요한 것을 머릿속에 기억하기 위해서는 많이 쓰는 것이 좋습니다. 성경의 경우에는 필사를 하는 것도 좋지만, 타자를 치면서 통독을 하면 도움이 되는데요. 이번 시간에는 성경에 대한 통독을 할 수 있는 사이트를 이용하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 성경타자 통독 사이트 이용하기. 1) 제가 주로 이용하는 곳은 kcm입니다. 이곳에서는 다양한 버전의 성경을 다루고 있고, 이력을 상세하게 볼 수 있어서 동기부여가 잘되는 곳인데요. 어떤 식으로 진행되는지 사용법과 함께 상세히 알려드리겠습니다. 2) 사용하는 과정은 단순합니다. 로그인을 하고, 통독을 하고 싶은 서적을 선택한 후 표시되는 내용을 타이핑하시면 되는데요. 메뉴에 있는 '성경타자'를 눌러보세요. 3) kcm에서 성경타자 통독을 하기 위해..

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